Kötü bir hayal yahut hatta gece uykusundan uyandıran bir kabus, bilhassa gerilimli günlerde sık sık meydana gelebilir. Makûs hayaller, hayat kalitesi ve sıhhat durumu üzerinde de sonuçlar doğurabilir.
Yeni bir çalışma, yetişkinlikte kabus görme sıklığı ile ilerleyen yaşla birlikte artan bilişsel gerileme riski ortasında bir ilgi olduğunu öne sürdü.
Her 100 bireyden 5’inin haftada en az bir defa, uykularından uyanacak kadar dehşetli kabuslar gördüğü iddia edilmektedir. Bu durumun tetikleyicileri gerilim, telaş, sonluluk ve uyku yoksunluğudur, lakin Parkinson hastalığı üzere birtakım durumlar da kabusların ortaya çıkmasında rol oynar.
Bilişsel gerileme riskini artırıyor
İngiltere merkezli Birmingham Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen yeni çalışma, 35-64 yaş ortası 600 yetişkin ve 2 bin 600 65 yaş ve üstü yetişkinin uyku kalitesini birkaç yıllık bir mühlet zarfında inceledi.
Çalışmalar, iştirakçilerin uyku kalitesini değerlendirmenin yanı sıra beyin sıhhatleri ve vakit içinde mümkün hastalıkların başlangıcı hakkında da data topladı. Toplanan bilgiler, yüksek sıklıkta rahatsız edici düşler ile bilişsel gerileme ortasında bir ilgi olup olmadığını bulmak için değerlendirildi.
Haftada en az bir sefer kabus gördüğünü bildiren orta yaşlı bireylerin, ilerleyen on yılda bilişsel gerileme yaşama risklerinin, sırf nadiren kabus gördüğünü bildiren şahıslara nazaran 4 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı.
Daha ileri yaşlarda ise haftada bir kabus görenlerin, sonraki yıllarda daha düzgün uyuyanlara nazaran 2 kat daha fazla bunama riski olduğu görüldü.
Beyin aktivitesini bozuyor
Peki, kabuslar ve bilişsel gerileme ortasındaki bu bağ nereden geliyor? Çalışma müelliflerine nazaran, ekseriyetle kabus gören beşerler kalitesiz uykuya sahiptir ve bu, yavaş yavaş beyin aktivitesinde bozulmaya yol açabilir.
Ancak, kabusları demansın tetikleyicisi olarak değil, halihazırda sürmekte olan hastalığın bir semptomu olarak gören öbür bir çalışma da vardır. Demanslı ve Alzheimer’lı birtakım bireylerde, kabuslar ve makus uyku kalitesi ilerleyen hastalığın birinci belirtileri olabilir.
