Aralıklı oruç nasıl yapılır, faydaları nelerdir?
Aralıklı oruç, öğünleri düzenlemek, sindirim sistemini desteklemek ve besin alımını günde 8 saatlik bir vakit dilimiyle sınırlamaktan oluşur. Bu ...
Etiket: Akşam
Kaliteli uyku için dikkat edilmesi gereken 5 temel faktör
Kaliteli uyku, gün boyunca sahip olacağınız enerjiyi sağlayan en değerli faktörlerden biridir. Kaliteli uyku, bedeni yenileyen uykudur. Sabah ...
Arap ülkelerinin çoğu ramazanın salı günü başladığını açıkladı
İslam alemi maneviyat ayı Ramazan'ı hasretle karşılıyor. Suudi Arabistan haber ajansında (SPA) yer alan açıklamaya nazaran, Suudi Arabistan ...