5-4-3-2-1 yöntemiyle anksiyeteyi anında durdurun
Anksiyete başlayınca beden adeta felç olur, nefes sığlaşır, eller terler, beyin buğulanır ve kalp hızlanır. Baskıyı azaltmak ve sakinleşmek için ...
Anksiyete başlayınca beden adeta felç olur, nefes sığlaşır, eller terler, beyin buğulanır ve kalp hızlanır. Baskıyı azaltmak ve sakinleşmek için ...
Almanya'nın Yeşiller'den Başbakan Yardımcısı ve İktisat Bakanı Robert Habeck, Rusya'nın Ukrayna operasyonu sonrası Rus gazı tedarikinin kesilmesi ...
Milli Savunma Üniversitesi tercihlerinin açıklanmasının ardından 2. kademe muhakkak oldu. Asker olma hayali kuran binlerce aday, fiziki ...
Tüm dünyayı tesiri altına alan koronavirüs pandemisi nedeniyle uygulanan kısıtlamalar, internet kullanımını da hayli artırdı. Lakin bu durum ...
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın açıklamalarının akabinde ülke genelinde uygulanan 17 günlük tam kapanma süreci devam ediyor. Olay ...
İngiltere'de hükümetin koronavirüs tedbirlerinin kaldırılmasına yönelik açıkladığı 4 kademeli yol haritasına nazaran, bugün başlayan ...