Stresin sağlığınızı etkilemeye başladığının 6 işareti
Herkes gerilim yaşar ve bir ölçü gerilim makûs bir şey değildir. Gerilimi, bir bardak su olarak düşünün. Herkes bardağı eline alır lakin, çok …
Etiket: Sırt
Sırt ağrısını anında hafifletebilecek pratik çözümler
Sırt ağrıları, çoklukla orta yaşlı yahut yaşlı nüfusun yaşadığı yaygın bir sıhhat sıkıntısıdır. Yanlış beslenme, fizikî aktivite eksikliği, kas …