Stresle savaşmaya yardımcı olan 5 bitki çayı tarifi
Stres önleyici bitki çayı hazırlamak için birinci adım birbiriyle birleştirecek gerçek bitkileri seçmektir. Gerilim önleyici bir bitki çayı sizi ...
Stres önleyici bitki çayı hazırlamak için birinci adım birbiriyle birleştirecek gerçek bitkileri seçmektir. Gerilim önleyici bir bitki çayı sizi ...
Stres, bedenin her gün aldığı hem fizikî hem de zihinsel sayısız uyaranlara ahengini kolaylaştırabilen psikofiziksel bir durumdur ve her vakit ...
Çoğu insan bağışıklık sistemlerinin sıhhatini nasıl ölçebileceklerini merak ediyor. Bağışıklık sistemi dinamik bir yapıdır, daima değişir ve bir ...
Özellikle adet döngünüz ekseriyetle düzenliyse adet döneminiz programa uygun olmadığında endişe verici olabilir. Genel bir kural olarak, beklenen ...
Doğa seslerinin hem ruh hali hem de zihinsel performansın yanı sıra gerilim ve hatta ağrı üzerindeki yararlarını ölçen bir araştırmaya ...
Stres, günlük hayatı adeta işgal ediyor. Son yıllarda global sıhhat krizi, toplumsal krizler, siyasi sorunlar ve savaşlar büyük kaygılara yol ...
Stresli olduğunuzda etrafınızdakilerin "Derin bir nefes al" dediğini birçok sefer duymuşsunuzdur. Bu tavsiye yalnızca bir klişe değil. Derin ...
Diyarbakır’da yaşayan 68 yaşındaki Şükrü Abay, kanser ile çabada örnek bir gayrete imza attı. 28 yılda dört defa kansere yakalanan ...
Makul bir seviyede gerilim, bilhassa iş ve ders verimliliği üzerinde yararlı bir tesire sahip olabilir. Yorgunluk yahut ağır his durumlarında ...
Gerilim altındayken beden tehlikeli ve tehdit edici olabilecek durumlarda reaksiyon verilmesine yardımcı olan kortizol üretir. Kortizol ...