Sigarayı bırakmak için 9 faydalı ipucu
Sigaranın sıhhati olumsuz etkilediğini artık herkes biliyor fakat sigaradan vazgeçmek o kadar kolay değil. Öncelikle istatistiklerle başlayalım ...
Sigaranın sıhhati olumsuz etkilediğini artık herkes biliyor fakat sigaradan vazgeçmek o kadar kolay değil. Öncelikle istatistiklerle başlayalım ...
Gerilim altındayken beden tehlikeli ve tehdit edici olabilecek durumlarda reaksiyon verilmesine yardımcı olan kortizol üretir. Kortizol ...
Birtakım yiyecekler cildin erken yaşlanmasını yavaşlatmaya ve belli kalp ve damar hastalıkları ve belli kanserlerden müdafaaya yardımcı olur ...
Fazla kilolar, güzel olmayan şişkinlikler ve göbek çevrsinde biriken yağlar... Yaz aylarına girerken bu cins problemler çok daha rahatsız hale ...
Güçlü bir besin kaynağı olan ananaslar eşsiz bir bileşene sahiptir. Proteinleri parçalayabilen bir enzim olan bromelain içeriği nedeniyle ...
Melatonin, beyinde epifiz bezi tarafından doğal olarak üretilir. Uyku hormonu olarak da isimlendirilir ve gece-gündüz döngüsünün düzenlenmesinde ...
Koronavirüs salgınından ötürü ne yazık ki meskende geçirilen vakitlerin uzadığını ve şahısların can badiresinden kendilerini daha çok yeme ve ...
Kalğ sıhhati, bedendeki en hayati organlardan biri olduğu için epey kıymetlidir. Öbür tüm organlara kan pompalayarak kişiyi hayatta tutan organ ...
Uyku, genel sağlığımızda ve güç düzeylerimşzde hakikaten değerli bir rol oynar. Son vakitlerde araştırmacılar, hem zayıf uykunun beslenme ...
Sağlıklı ve esnek bir omurga, sırt ve boyun ağrılarını büsbütün önleyebilir. Sırt ve boyun ağrıları dünya çapında en çok şikayet ...