Araştırma: Dünya’nın iç çekirdeği her 6 yılda bir birkaç kilometre sallanıyor
ABD’li bilim insanları tarafından yapılan yeni bir araştırmada, Dünya’nın merkezinde yer alan iç çekirdeğin dönüş suratının her geçen yıl arttığı …
Etiket: Hareket
Obeziteye karşı uzmanların önerisi: Haftada 3 gün egzersiz
Türkiye, obezite listesinde dünya ülkeleri ortasında üst sıralarda yerini aldı. En değerli sıhhat sorunlarından biri olan obezite hakkında …
Covid sonrası akciğer fonksiyonunu iyileştiren 5 nefes egzersizi
Akciğerler, Covid-19’dan en çok ziyan gören organlardan biridir. SARS-CoV-2, akciğere direkt tutubma yeteneğine sahiptir ve bu, akciğerde hasar …
71 üniversite rektörü Türk Dünyası Dijital Vatandaşlığı protokolünü imzaladı
Kırgızistan-Türkiye Manas Üniversitesi tarafından çevrim içi düzenlenen programda Türk Dünyası Dijital Vatandaşlığı Projesi’nin iş birliği …
Kas hastalıklarına karşı ofiste alınacak önlemler
Medicana Ataşehir Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Korkmaz, yapılan çalışmaların, bilgisayar ortamında çalışmanın …
Pandemi yeme alışkanlıklarını değiştirdi
Kovid-19 ile birlikte hayat şekillerinin değişimi, yeme alışkanlıkları da etkiledi. Meskende olduğumuz süreçte yeme denetimini elinizde …
Tam kapanmada dinlenme-aktivite dengesini koruyun
Hareketsiz hayat, birçok sıhhat meselesine davetiye çıkarıyor. Yanlış tekniklerle uzanıp dinlenmek dahi tehlikeli olabiliyor. Bilhassa pandemi …
Boyun fıtığı oluşumunu önlemek için ipuçları
Salgın sürecinde hayat üslupları büyük oranda değişti. Salgında ön plana çıkan en büyük sorunlardan biri hareketsizlik oldu. Hareketsizliğin bir …
Düzenli egzersiz ağır koronavirüs geçirme riskini azaltıyor
Tam kapanmayla birlikte hareketsizliğin daha da artacağına dikkat çeken uzmanlar, büyük kas kümelerine yönelik idmanlar yapılması gerektiğini …
Salgında eklem kireçlenmesine karşı ipuçları
Koronavirüs ile çaba edilen bu devirde hareketsiz kalmak ve çok kilo eklem problemlerine neden olabiliyor. Bunlardan biri; eklem kireçlenmesi …